Många mår väldigt dåligt i vårt land. Vi har det ofta bra materiellt och vi har på det stora hela ett fungerande samhälle omkring oss. Jag tänker på skola, vård och omsorg, ett rikt föreningsliv, försäkringsskydd när något elände inträffar, för att nämna något. Nu är det inte så bra, så att det inte kan bli bättre men det mesta fungerar hyfsat. Ändå mår många väldigt dåligt.
Och det är ett dåligt mående som inte syns på utsidan, alltså att man går omkring och haltar, är bandagerade eller har andra synliga åkommor.
Nej, det är insidan som tydligen inte mår bra och det har sysselsatt mina tankar. Jag har genom åren haft en del bekanta som drabbats och kunnat se hur de har agerat. Orsakerna till det dåliga måendet är givetvis aldrig detsamma mellan olika människor och därmed finns det inte heller en enda väg tillbaka till ett bra mående, men jag tror att det finns några saker som ändå är generella och kan passa in på väldigt många.
Naturens mönster
Journalisten Linda Hedenljung, som också är en duktig konstnär, hade vid sin senaste utställning en presentation av sig själv, som jag tycker passar in i det här resonemanget. Jag citerar, med hennes tillåtelse, det hon skriver under rubriken Naturens mönster.
“Det finns så mycket kaos i världen. Men också så mycket ordning. En slags logik i slumpen. Det finns en orsak och en verkan som avgör varför varje snöflinga ser ut som den gör, även om det kan tyckas vara helt slumpmässigt.
Själv så försöker jag förstå världen genom att dela upp den i mindre och mer greppbara bitar. Genom det lilla försöka förstå det stora.
Jag hittade konsten när jag tappade greppet om helheten och bara såg varje liten del som en gigantisk omöjlighet. Målandet uppstod som en fysisk rektion på ett utmattningssyndrom. Jag sökte efter mening och ordning. Nu är konsten en lika stor livsnödvändighet som att andas. Jag målar, alltså finns jag.
Jag inspireras av naturen, och då gärna de allra minsta varelserna. Så många människor känner avsky och rädsla inför insekter och spindlar. Men om vi bara stannar till och ser verkligheten, då kan vi uppskatta skönheten även i det som vi är rädda för.”
Tolkning och tankar
När jag försöker tolka det som Linda skriver så känner jag att hennes sätt att agera och tänka under en tuff period var mycket klokt. Nu är jag inte förvånad över detta, hon är nämligen en av de klokaste personer som jag känner.
Jag försöker översätta detta till några “verkligheter” hos personer som jag, genom åren, reagerat på och också perioder när jag själv känt mig sliten och utarbetad, men har kunnat bromsa i tid.
1. Detta med kaos i världen är vi nog överens om och förmodligen också att det är en klok väg att dela upp världen i mindre greppbara bitar. Att “välja en verklighet i taget.”
Då kan man ju undra över hur nyttigt det är, att flera gånger i veckan “banka på” andra på sociala medier. Kommentera andras tillkortakommanden, bristande hyfs och idiotiska kommentarer. Det kan gälla många områden, givetvis partipolitik, klimatfrågan, jämställdhetsfrågor, Trump och lögnerna, Putin och Ukraina, för att nämna områden som det går att diskutera flera timmar omkring. Och tänk, det går att diskutera och bli osams för något som man i de flesta fall inte kan påverka.
2. Att hitta områden som helar och läker. Där onda och jobbiga tankar försvinner för en stund. Linda hittade konsten, men det finns många andra områden. Jag har hittat skrivandet och mina tankar sjunker ofta in i händelser som jag skriver om. Att teven står på i ett annat rum och partiledare tjafsar i mun på varandra är inget som jag överhuvudtaget märker. Deras tuggande är inte värt att jag ska må dåligt.
3. Att våga ta in naturen. Det finns inget så läkande som att vandra längs en skogsstig, gärna helt ensam. Att våga sätta sig på en stubbe, eller en bänk, och lyssna på fåglarna, studera krypen på marken, eller bara lyssna på bäcken som porlar förbi. Ingen teve som stör.
Men du måste våga välja sådana stunder. Telefonen helst avstängd.
Du och naturen.
4. Och kom ihåg. Att välja innebär också att man ibland måste välja bort något. Det kanske kan vara sociala medier, åtminstone minska närvaron där ordentligt. Det kan också vara andra saker som stjäl energi. Du vet själv vilka områden som stör dig och som du måste välja bort.
Att välja bort energitjuvar och välja positiv energi.
Vill du se några av Lindas målningar så kan du gå in på hennes hemsida:
https://www.hedenljung.se/
