Skogen \u00e4r s\u00e5 mycket. Det \u00e4r ett skafferi f\u00f6r oss m\u00e4nniskor och f\u00f6r djuren. Vi hittar b\u00e4r och svamp och vi finner det som jag tror saknas hos m\u00e5nga m\u00e4nniskor idag. En plats f\u00f6r lugn, ro och tystnad. En plats d\u00e4r du bara kan vara, ja i s\u00e4llskap med f\u00e5glar och andra djur. En plats d\u00e4r du finner din sj\u00e4l.<\/p>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/DSC02975.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nArenan<\/strong> Hemmet<\/strong> Kunskap och okunskap<\/strong> Den viktigaste och gr\u00f6naste n\u00e4ringen som jag ser det \u00e4r skogen. R\u00e4tt sk\u00f6tt g\u00e5r det kombinera skogsbruk och friluftsliv, men d\u00e5 m\u00e5ste ocks\u00e5 m\u00e4nniskans v\u00e4lbefinnande prioriteras p\u00e5 alla niv\u00e5er i samh\u00e4llet. Vi blir friskare i skogen och vi g\u00f6r ett b\u00e4ttre arbete om vi unnar oss n\u00e5gra l\u00e5nga skogspromenader emellan\u00e5t.<\/p>\n\n\n\n P\u00e5 vissa st\u00e4llen i v\u00e4rlden m\u00e5ste man utbilda m\u00e4nniskor f\u00f6r att kunna vistas i skogen. De ska l\u00e4ra sig ”skogsbad”, som det s\u00e5 fint heter. Jag tycker att det \u00e4r bra att man insett hur viktig skogen \u00e4r f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa, men blir ledsen n\u00e4r jag t\u00e4nker p\u00e5 att det beh\u00f6vs utbildning. Att knata l\u00e4ngs en skogsstig, lyssna p\u00e5 f\u00e5gels\u00e5ng och titta p\u00e5 vattenst\u00e4nken i en b\u00e4ck borde vara det naturligaste vi m\u00e4nniskor g\u00f6r, men m\u00e5nga har kommit f\u00f6r l\u00e5ngt ifr\u00e5n den kunskapen.<\/p>\n\n\n H\u00e4lsobringaren<\/strong> Till sist – ett tips<\/strong> G\u00e5 sedan l\u00e5ngsamt tillbaka till d\u00e4r du startade ifr\u00e5n. <\/p>\n\n\n Den tidiga v\u00e5ren har medf\u00f6rt m\u00e5nga fina skogspromenader de senaste veckorna. N\u00e4r dessutom orienteringss\u00e4songen kommit ig\u00e5ng, vill jag lufta n\u00e5gra tankar och k\u00e4nslor om v\u00e5r k\u00e4ra skog. Det \u00e4r en speciell k\u00e4nsla n\u00e4r skogen v\u00e4cks ur sin vinters\u00f6mn. Att vistas…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-runudden"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Spikbodarna-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7334"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7370,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7334\/revisions\/7370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Skogen \u00e4r nog ocks\u00e5 v\u00e4rldens st\u00f6rsta och f\u00f6rmodligen b\u00e4sta idrottsarena. Nu vaknar orienterarna till liv i denna del av landet. I s\u00f6dra Sverige har orienteringss\u00e4songen p\u00e5g\u00e5tt l\u00e4nge redan. Jag har sv\u00e5rt att t\u00e4nka mig en b\u00e4ttre idrottsplats. Inget l\u00e4ktarv\u00e5ld, inga ojustheter och om du g\u00f6r bort dig, s\u00e5 kan du bara skylla dig sj\u00e4lv. Du kan inte skylla ett misstag p\u00e5 en motst\u00e5ndare och inte p\u00e5 n\u00e5gon domare. Har du gjort ett fel, s\u00e5 \u00e4r du ensam ansvarig f\u00f6r detta.
<\/p>\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/OL-Valadalen-1024x768.jpg\")
Men skogen \u00e4r ocks\u00e5 n\u00e5got att v\u00e5rda. De n\u00e4rmaste veckorna f\u00f6rvandlas den till en barnkammare. D\u00e5 g\u00e4ller det f\u00f6r oss inkr\u00e4ktande m\u00e4nniskor att r\u00f6ra oss f\u00f6rsiktigt och inte v\u00e4lja platser d\u00e4r vi vet att vi kan riskera att m\u00f6ta en \u00e4lgko med en nyf\u00f6dd kalv, eller n\u00e5got annat av skogens alla djur. <\/p>\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/DSC_1053-1024x685.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
Tyv\u00e4rr har den gamla kunskapen om att naturen \u00e4r den enskilt st\u00f6rsta l\u00e4kande kraft vi har omkring oss delvis f\u00f6rsvunnit. Vi som bor naturn\u00e4ra vet det fortfarande, men f\u00f6r m\u00e5nga i storst\u00e4derna har den kunskapen f\u00f6rsvunnit.
Tyv\u00e4rr finns ocks\u00e5 exempel, i min n\u00e4rhet, d\u00e4r man medvetet f\u00f6rs\u00f6ker industrialisera omr\u00e5den med h\u00f6ga naturv\u00e4rden. Kommunpolitiker f\u00f6rs\u00f6ker p\u00e5 alla s\u00e4tt tillfredsst\u00e4lla f\u00f6retag och m\u00e4nniskor som s\u00e4ger sig kunna utveckla gr\u00f6na n\u00e4ringar. ”Men f\u00f6rst m\u00e5ste vi kalhugga stora gr\u00f6na skogsytor s\u00e5 serverhallar och v\u00e4xthus f\u00e5r plats.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/20230503_135219-1024x767.jpg\")
F\u00f6rs\u00f6k att t\u00e4nka dig in i vad som h\u00e4nder n\u00e4r du tar dig tid och vandrar l\u00e4ngs en fin skogsstig. Skogen f\u00e5r oss att \u00f6ppna v\u00e5ra sinnen och genom syn, h\u00f6rsel, smak, lukt och k\u00e4nsel vara med i nuet och \u201dtv\u00e4tta\u201d bort v\u00e5r stress.
Skillnaden mellan att vistas i stadsmilj\u00f6 och i skog, \u00e4r att uppm\u00e4rksamheten i staden riktas till exempel mot trafikbuller och tr\u00e4ngsel. En uppm\u00e4rksamhet som g\u00f6r att man blir fort tr\u00f6tt. Att vandra i fin skog inneb\u00e4r det motsatta. Det \u00e4r intryck utan ansp\u00e4nning d\u00e4r energin fylls. Naturen hj\u00e4lper ocks\u00e5 mot oro och nedst\u00e4mdhet. Ju mer icke-tillr\u00e4ttalagd natur vi vistas i desto b\u00e4ttre.<\/p>\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Spikbodarna-1024x768.jpg\")
P\u00e5 rygg en solig dag bland tallar som viskar och som ger energi<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
Kommer man precis fr\u00e5n en vardag med m\u00e5nga intryck kan det vara sv\u00e5rt att pl\u00f6tsligt st\u00e4lla om till att vara i nuet och inte i sin kalender. Stanna p\u00e5 en tilltalande plats och s\u00e4tt dig ned en stund. Om man vill kan man sluta \u00f6gonen och g\u00e5 igenom ett sinne i taget.
Det kan kr\u00e4vas lite \u00f6vning f\u00f6r den som \u00e4r ovan. Ta sinne f\u00f6r sinne. Lyssna till f\u00e5glarna, vinden, tr\u00e4dens r\u00f6relser, l\u00f6vens prasslande. Titta p\u00e5 f\u00e4rger, hur solskenet bryts genom l\u00f6vverket eller naturliga upprepande m\u00f6nster i naturen, som spiralerna p\u00e5 snigelns skal, tr\u00e4dgrenarna som delar sig, kronbladen p\u00e5 en blomma. K\u00e4nn efter vad som doftar. Smaka p\u00e5 harsyran, ramsl\u00f6ken eller luften. K\u00e4nn p\u00e5 tr\u00e4dstammarna eller doppa t\u00e5rna i vattnet. Testa all dina sinnen, eller bara de du k\u00e4nner f\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/DSC_2316-1024x685.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"