{"id":3024,"date":"2020-05-18T07:59:19","date_gmt":"2020-05-18T05:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/skrivovin.se\/?p=3024"},"modified":"2021-05-15T11:24:49","modified_gmt":"2021-05-15T09:24:49","slug":"varldens-basta-friskvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/2020\/05\/18\/varldens-basta-friskvard\/","title":{"rendered":"Hittaut &#8211; V\u00e4rldens b\u00e4sta friskv\u00e5rd."},"content":{"rendered":"\n<p> Nu \u00e4r \u201dHittautkontrollerna\u201d \u00e5ter p\u00e5 plats i skogen. Jag har tidigare gjort ett tidningsreportage om \u201dHittaut\u201d och hur uppskattat det har blivit.<br>Eftersom jag sj\u00e4lv tycker om att vistas i skogen och g\u00e4rna letar hittautkontroller s\u00e5 kommer lite synpunkter fr\u00e5n personer jag m\u00f6tt och n\u00e5gra egna tankar. <\/p>\n\n\n\n<p> I de karant\u00e4ntider som vi har nu \u00e4r behovet att r\u00f6ra sig utomhus \u00e4nnu viktigare \u00e4n tidigare och &#8221;hittaut&#8221; \u00e4r en perfekt form att f\u00f6r att h\u00e5lla ig\u00e5ng b\u00e5de kroppen och knoppen.  &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vad \u00e4r Hittaut?<\/strong><br>Det p\u00e5minner om tidigare satsningar, som orienteringsf\u00f6rbundet gjort, till exempel, Trimorientering och Naturpasset. Men &#8221;Hittaut&#8221; har moderniserats.<br>Kartor g\u00e5r att f\u00e5 tag i p\u00e5 olika s\u00e4tt. P\u00e5 m\u00e5nga st\u00e4llen skickas de ut med post till alla hush\u00e5ll i omr\u00e5det, men de g\u00e5r ocks\u00e5 att skriva ut fr\u00e5n n\u00e4tet. <br>Dessutom brukar det finnas kartor f\u00f6r utdelning p\u00e5 bland annat sportaff\u00e4rer, turistbyr\u00e5er. Var i landet du hittar &#8221;hittaut&#8221; kan du se p\u00e5 f\u00f6ljande l\u00e4nk:  <a href=\"https:\/\/www.orientering.se\/hitta-orientering\/\">https:\/\/www.orientering.se\/hitta-orientering\/<\/a> <br><br>Sedan \u00e4r det bara att ge sig ut i skogen och leta kontroller, som kallas checkpoints. <br>Koderna som st\u00e5r p\u00e5 kontrollerna kan man registrera p\u00e5 orienteringsf\u00f6rbundets hemsida eller via en app i telefonen. D\u00e4refter kan man j\u00e4mf\u00f6ra sina egna resultat med andras samtidigt som man \u00e4r med i utlottning av priser. <br>I fjol arrangerades Hittaut p\u00e5 88 orter i landet och blev en succ\u00e9<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e5gra r\u00f6ster<\/strong><br>Lars-Erik Gahlin var den som tog initiativ till &#8221;Hittaut&#8221; i \u00d6stersundsomr\u00e5det f\u00f6rklarade varf\u00f6r det blivit s\u00e5 popul\u00e4rt:<br>\u2013 L\u00e4tt att f\u00e5 tag i kartor som dessutom inte kostar n\u00e5gonting. Det \u00e4r enkelt att registrera kodsiffrorna direkt via en app i mobilen, eller om man vill i datorn i efterhand. D\u00e5 ser man direkt en po\u00e4ngst\u00e4llning och kan j\u00e4mf\u00f6ra sig med andra.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"685\" src=\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0363-1-1024x685.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2477\" srcset=\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0363-1-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0363-1-300x201.jpg 300w, https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/DSC_0363-1-768x514.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Och han fortsatte:<br>\u2013 Det \u00e4r friskv\u00e5rd. Jag p\u00e5st\u00e5r utan att tveka att det \u00e4r \u00e5rets b\u00e4sta friskv\u00e5rdssatsning och m\u00e5nga tycker att det \u00e4r roligt att ha lite probleml\u00f6sning p\u00e5 sina motionsrundor.<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mono-Brorson.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3027\"\/><figcaption>Mona Brorson<br>Bild: Fredrik Eliasson<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p> Skidskytten Mona Brorsson sa s\u00e5 h\u00e4r: &nbsp;<br> &nbsp;&nbsp; \u2013 F\u00f6r mig har det varit ett s\u00e4tt att f\u00e5 mina l\u00e5ngpass att bli lite roligare genom att f\u00e5 ha sm\u00e5 delm\u00e5l under l\u00f6ppassen. Sen \u00e4r ju l\u00f6pning i obanad terr\u00e4ng riktigt kr\u00e4vande och ger starka ben!<br><br><strong>Vilka passar det?<\/strong><br>Det enkla svaret \u00e4r alla?<br>Jag har sett m\u00e5nga barnfamiljer som har varit ute tillsammans i skogen. Alla har haft en karta och man har letat kontroller tillsammans. En perfekt syssels\u00e4ttning om man vill g\u00f6ra n\u00e5got tillsammans och ett bra s\u00e4tt att l\u00e4ra barn orientering.<br>Jag har ocks\u00e5 sett m\u00e5nga \u00e4ldre, n\u00e5gra n\u00e4rmare nittio, som varit ute i skogen och med kartan som verktyg letat sig fram till kontrollerna.  <br>Jag minns ocks\u00e5 en dam som jag m\u00f6tte i skogen som ber\u00e4ttade att hennes kr\u00e5nglande kn\u00e4 blivit mycket b\u00e4ttre sedan hon b\u00f6rjade med skogspromenader. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hur g\u00f6r jag <\/strong><br>Jag \u00e4r ofta flitig g\u00e4st i skogen i b\u00f6rjan av sommaren, men blir ibland  bekv\u00e4m i slutet. M\u00e5let i \u00e5r \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka utnyttja hela perioden och vara ute i skogen s\u00e5 ofta jag har m\u00f6jlighet. <br><strong>Hoppas att vi ses vid n\u00e5gon kontroll! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0355-1024x685.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3033\" width=\"322\" height=\"481\"\/><figcaption>S\u00e5 h\u00e4r ser en checkpoint ut<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu \u00e4r \u201dHittautkontrollerna\u201d \u00e5ter p\u00e5 plats i skogen. Jag har tidigare gjort ett tidningsreportage om \u201dHittaut\u201d och hur uppskattat det har blivit.Eftersom jag sj\u00e4lv tycker om att vistas i skogen och g\u00e4rna letar hittautkontroller s\u00e5 kommer lite synpunkter fr\u00e5n personer&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3033,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-runudden"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/skrivovin.se\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_0355.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3024"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4512,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024\/revisions\/4512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skrivovin.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}